Содержание
Среди заболеваний органов дыхания особое место занимает бронхиальная астма. Болезнь протекает в хронической форме и периодически сопровождается приступами кашля, которые могут быть спровоцированы различными факторами. Астматики вынуждены всю жизнь принимать лекарственные препараты, придерживаться особой диеты и вести определенный образ жизни.
Сухой или влажный горячий воздух по-разному сказывается на состоянии бронхов, при этом иммунная система получает сильную встряску и активизирует скрытые резервы. Специалисты сходятся во мнении, что ходить в баню при астме безопасно в период ремиссии, соблюдая последовательность прохождения всех этапов тепловой процедуры и постепенно приучая организм к нагрузке.
Разрешено ли ходить в баню при астме
С точки зрения медицины, баня и сауна относятся к физиотерапевтическим процедурам, а значит, к ним применимы базовые принципы лечения – последовательность, постепенное увеличение времени посещения, контроль и соблюдение режима. По уровню полезной нагрузки на сердечно-сосудистую, дыхательную и иммунную системы банные процедуры сопоставимы с физической тренировкой. Учащение сердцебиения и дыхания наряду с активизацией обменных процессов запускает ответную реакцию организма. Для здорового человека эти явления благоприятны и способствуют очищению от токсинов, хорошо помогают снижать вес, повышают сопротивляемость инфекциям. Эффект усиливается при использовании эфирных масел и полезных травяных настоев.
Больным с диагнозом бронхиальная астма, желающим посещать парилку, необходимо понимать, что чрезмерная нагрузка на сердечно-сосудистую и дыхательную системы может спровоцировать приступ удушья, а дополнительные ароматические вещества нередко являются причиной аллергического ответа. Бронхи астматика характеризуются наличием более узкого просвета, поэтому излишняя стимуляция выработки мокроты или бронхоспазм под действием аллергена могут привести к печальным последствиям.
Споры среди специалистов ведутся насчет посещения бани при бронхиальной астме. Мнения расходятся, поскольку заболевание характеризуется разнообразными формами и зависит от различных факторов. Основным условием безопасного посещения бани является предварительная консультация с врачом, который проведет полное обследование организма, выявит возможные противопоказания и порекомендует оптимальный режим и частоту процедур. Поскольку заболевание характеризуется волнообразным течением, когда периоды обострений с частыми приступами сменяются эпизодами затишья, то выбирая время для сауны, следует это учитывать. В баню разрешено ходить во время стойкой ремиссии, когда вероятность возникновения приступа сведена к минимуму. Обычно астматики ведут специальный дневник, по которому будет легко определить цикличность болезни.
Меры предосторожности
Больным с контролируемой бронхиальной астмой при посещении бани и сауны следует придерживаться определенных правил. Постепенное увеличение продолжительности и частоты теплового воздействия наряду с регулярным приемом рекомендованных врачом препаратов поможет избавиться от частых приступов и облегчить состояние. Памятка для желающих париться в бане или сауне при бронхиальной астме:
- Первым делом следует убедиться, что заболевание находится в стадии стойкой ремиссии и риск возникновения приступа сведен к нулю. Выполнению данного пункта помогает ведение дневника и внимание к собственному здоровью.
- Важно приучать организм к посещению бани постепенно, контролируя уровень влажности, температуру и время нахождения в парной. Начать лучше с простых паровых ингаляций, которые хорошо подготовят бронхи больного астмой и помогут выбрать оптимальный режим.
- Готовиться к заходу в парилку нужно в помещении со средней температурой. Для того чтобы организм адаптировался, нужно погрузить ноги в тазик с горячей водой и посидеть 10–15 минут, контролируя самочувствие, частоту дыхания и пульс.
В парилке температура не должна превышать 90 градусов
Главным условием безопасного посещения парной для человека с бронхиальной астмой является обязательное наличие лекарственного препарата, который поможет справиться с начинающимся приступом удушья.
Когда ходить в баню запрещено
Существует стандартный перечень противопоказаний для посещения бани или сауны: наличие острого инфекционно-воспалительного процесса в организме, злокачественные опухоли, повышенное или пониженное артериальное давление, период восстановления после операций и болезней. Нахождение в бане при наличии этих противопоказаний не принесет пользы и может усугубить течение основной патологии. Для больных бронхиальной астмы перечень запретов дополняется тем, что банные процедуры в период обострения болезни могут стать причиной сильного приступа удушья, который протекает более остро в условиях повышенной температуры или влажности.
Возможные последствия
Плохое самочувствие, затрудненное дыхание, появление свистящего хрипа в бане легко не заметить или попытаться объяснить воздействием непривычных условий, поэтому важно убедиться в отсутствии симптомов-предвестников до начала курса тепловых воздействий.
Бронхиальная астма и баня – совместимые понятия при разумном подходе. Астматики могут вести нормальный образ жизни и практически ничем не отличаются от здоровых людей только при условии своевременного врачебного наблюдения и контроля.
Бронхиальная астма и баня — не противоречат ли эти два понятия друг другу? Данное заболевание сегодня встречается всё чаще. Это связано с тем, что в основе его развития — реакция на аллерген. Количество случаев заболеваний аллергией постоянно увеличивается. Виной тому – загрязнение окружающей среды, низкокачественные продукты питания (пищевые красители, консерванты, ГМО).
Разрешено ли ходить в баню при астме?
Уже давно известно благотворное воздействие бани на человеческий организм. Она позволяет ускорить обмен веществ, вывести никель, свинец и прочие опасные металлы, избавиться от токсических веществ и шлаков. Парную рекомендовано посещать людям с лишним весом. Число сжигаемых за одно посещение калорий приравнивается к занятию в спортивном зале.
В результате посещения парной заметно улучшается структура кожи. Она становится нежнее и обретает цветущий вид. Также нормализуется работа нервной системы. Но сочетаемы ли баня и бронхиальная астма?
При бронхиальной астме парилка полезна тем, что при вдыхании увлажнённого воздуха лёгкие увеличиваются. Благодаря этому удаётся минимизировать частоту приступов.
Переход из тёплого помещения в прохладное — это некоторое перенапряжение для организма, что вынуждает по-новому функционировать иммунную систему, приводя к её укреплению. Так можно сократить количество приступов, поскольку организм меньше реагирует на аллерген. Аналогичным эффектом обладают контрастные водные процедуры.
Внимание! Особая польза парной при БА заключается в том, что влажный воздух способствует облегчению оттока мокроты. Пациенту проще выкашлять слизь.
В целях усиления лечебного эффекта рекомендуется применять разные травы. Важно покупать натуральные составы. Лучше, если это будет специальный настой, позволяющий улучшить работу системы дыхания.
Можно приготовить травяной отвар самостоятельно. Потребуется 100 граммов сбора. Его необходимо залить тремя литрами кипячёной, но не очень горячей воды. Полученную смесь следует прокипятить в течение семи минут. Когда отвар остынет, его нужно налить в бутылочку и взять с собой.
Следует применять эфирные масла: добавить три-пять капель в три литра кипятка. Раствор следует поливать на камни.
Показаниями к регулярному посещению парилки являются не только астма, но и следующие патологии:
- синусит,
- бронхит обструктивный,
- назофарингит,
- ринит,
- бронхит.
Безусловно, в любом случае важно учитывать самочувствие. Ни один специалист не может обещать, что не случится какого-либо осложнения.
Когда ходить в баню запрещено?
Бронхиальная астма и русская, финская, турецкая и иная баня несовместимы, если у пациента также диагностированы следующие патологии:
- пониженное либо повышенное АД;
- инфекционно-воспалительный процесс;
- злокачественная опухоль.
Также стоит отказаться от данной задумки в случае обострения астмы и в период после операционного вмешательства, иначе состояние может серьёзно ухудшиться.
С особой осторожностью нужно париться детям. В некоторых случаях от бани следует отказаться, особенно, если наблюдаются:
- ослабленный иммунитет;
- нарушения обменных процессов;
- патология сердечной мышцы;
- проблемы с ЦНС;
- болезни глаз;
- кожные заболевания.
Внимание! Перед тем как отправиться в парилку, проконсультируйтесь с доктором. Так удастся минимизировать риск развития осложнений.
Возможные последствия посещения бани
Крайне легко не заметить появившиеся во время парения свистящий хрип, сложное дыхание, ухудшение самочувствия. Поэтому, прежде чем отправиться в парную, следует удостовериться, нет ли симптомов-предвестников. В случае их отсутствия можно смело проходить курс теплового воздействия.
Внимание! При разумном подходе пациент может посещать баню. Так, важно регулярно посещать лечащего врача, принимать назначенные медикаменты, качественно питаться, заниматься лёгким спортом.
Организм должен привыкнуть к парной. Важно контролировать время нахождения в таком помещении, уровень температуры и влажности. Указанные значения можно увеличивать только со временем. Максимальная температура должна составлять не более 90 градусов. Длительность первых посещений должна составлять до пяти минут.
Для адаптации организма необходимо подержать ноги в ёмкости с тёплой водой на протяжении 10 минут. Такую процедуру следует проделать несколько раз. В это время нужно анализировать пульс и общее состояние.
Во время посещения парной рекомендуется находиться в специальной шапочке, которая убережёт от чрезмерного перегрева. После бани можно мыться не сразу, а через 15 минут. Вода не должна быть горячей.
В парную нужно взять лекарство, которое при необходимости поможет справиться с асфиксией. Допускается применение травяных настоев и эфирных масел, на ароматы которых нет аллергии. Нужно нанести состав на кожу, и если на протяжении 24 часов реакции нет, то можно смело его использовать.
Внимание! Если при посещении парной больному стало плохо, нужно незамедлительно покинуть помещение. При необходимости следует вызвать скорую помощь. Если вовремя не помочь человеку, то может наступить летальный исход.
Непременно поделитесь этим материалом в соцсетях. Это позволит ещё большему количеству астматиков узнать о том, можно ли им посещать баню.
«Банные советы» читателям АП дает известный амурский морж Александр Брылин
Наблюдая за заплывами амурских моржей, не перестаешь удивляться их физической силе, холодовой стойкости и выносливости. «Существует много способов восстановления организма после тренировок, и один из самых популярных — это баня», — говорит президент федерации «Аквайс-спорт» Александр Брылин.
Баня давно и прочно вошла в тренировочный процесс спортсменов самых разных видов спорта. Потому что помогает эффективно расслабить и восстановить организм после усиленных физических нагрузок. На этот счет есть даже исследования ученых. После десяти минут пребывания в бане с умеренной влажностью мышечная сила увеличивается в среднем на 2,7 процента, выносливость к динамической работе — на 14,4, скорость реакции — на 7—8 процентов, а точность выполнения движений — на 25,8 процента.
— Когда есть время, мы любим, конечно, попариться. Сауна и баня снимают усталость, способствуют расслаблению мышечного тонуса, улучшают кровоток. Это отличный вариант для восстановления организма, — признает именитый амурский спортсмен. — Мы всегда термические процедуры заканчиваем еще холодным обливанием или окунаемся в прорубь. Это уже особенность нашего вида спорта — моржевания. Кроме этого, мы внедряем сейчас японскую баню фурако под открытым небом. Это деревянная бочка с горячей водой и подогревом, чтобы те, кто искупался в холодной проруби, могли сразу окунуться в теплую воду: хорошая тренировка для сосудов.
«Банные советы» от Александра Брылина пригодятся мальчишкам и девчонкам, увлеченным спортом. Чтобы термические процедуры возымели положительный эффект, их нужно принимать, не нарушая сроков соревнований. Не зря многие тренеры накануне матча запрещают хоккеистам баню. Да и баскетболистам, каратистам тоже. Вот после игры можно попариться. И то если на следующий день нет других соревнований.
— Для спортсмена главное, чтобы после нагрузки прошло не менее 12 часов, а следующая была не раньше, чем через 24 часа, — пояснил неоднократный призер чемпионатов страны в марафонском плавании в холодной воде. — Дело в том, что после усиленной нагрузки баня тяжела для сердечно-сосудистой системы. Получать нагрузку после нагрузки — в этом ничего хорошего. И с мышцами то же самое: чтобы они восстановились и пришли в порядок после изматывающих соревнований, которым отдаешь все силы, должно пройти не менее суток.
Париться в бане или сауне лучше всего в утреннее время, так как утром организм легче переносит любые нагрузки.
При травмах сауна противопоказана
Баню нельзя посещать тем, у кого проблемы с суставами — в период обострения. В данном случае лучше подойдет расслабляющий массаж. После операций и травм первые четыре-пять дней посещение бани тоже противопоказано.
В баню с трезвой головой и без простуды
На что нужно обратить внимание всем любителям парилки и сауны?
«Бесспорно, баня полезна. Это способ встряхнуть организм, активизировать микроциркуляцию, кровоток, потоотделение, расшевелить обменные процессы», — признают доктора, многие из которых сами любят попариться. Но при этом подчеркивают: «Только вне обострения и с хорошим самочувствием!»
При астме сауна под запретом
Если еще только начался бронхит или трахеит, но температуры еще нет, сходить в баню можно. С повышенной температурой париться категорически нельзя!
— Термические процедуры и холодные обливания противопоказаны при астме — как бронхиальной, так и сердечной. Жар и пар затрудняют дыхание и могут вызвать приступ удушья, —пояснила врач Ирина Жидкова, более десяти лет отработавшая в пульмонологии. — В результате увеличения влажности воздуха в парной сокращается количество кислорода — и если это безвредно для здорового человека, то у астматика может спровоцировать приступ. Если уж очень хочется попариться, то можно раза два зайти в парилку минут на 10 — не более! Веником при астме лучше не париться, а еще избегайте эфирных масел в парилке — могут вызвать побочную аллергию. Русская и турецкая бани (хамам) с ограничениями еще допускаются, а сауну — исключите полностью. Если вы больны астмой, финская баня, где очень сухой воздух, вам категорически противопоказана.
При малокровии и беременности — парилка
Одним из нарушений, способных доставить неприятности в бане, является малокровие. А так как малокровием часто страдают беременные, чью анемию врачи называют физиологической, то многим женщинам парную в такой период лучше не посещать.
— Высокая температура губительна на ранних сроках беременности. Горячая баня, особенно с паром, может спровоцировать выкидыш, — предостерегает опытный гинеколог Галина Попова. — Поэтому париться в первой половине беременности до 5—6 месяцев не рекомендую. А если женщина еще и страдает анемией, придется отказаться от влажной и жаркой парной вплоть до появления ребенка на свет. Если живете в частном секторе и без бани никак, то не поднимайте тяжелые тазы с водой, так как при этом происходит сокращение мышц живота, что может привести к потере ребенка. Если беременность протекает нормально, без осложнений, можно заходить ненадолго в суховоздушную баню — финскую сауну, и только при невысоких температурах. А вот после родов баня особенно полезна, только убедитесь, что временная анемия, вызванная беременностью, полностью прошла.
Присоединяйтесь к нам в соцсетях! Мы есть в Twitter, на Facebook, Вконтакте, YouTube, в «Одноклассниках», Instagram и в Моем мире на mail.ru!
При любых инфекциях в баню ни ногой!
В деревнях не раз наблюдала: заболел человек, с ног валится от температуры и простуды — в баню его, распарили хорошенько, а сверху еще рюмашку водки с перцем, да не одну…. Такая гремучая смесь принесет больше вреда, чем пользы.
— Инфекционным больным, в том числе с ОРВИ, категорически нельзя ходить в баню. В этом случае можно получить обратный эффект. Во-первых, любые водные процедуры замедляют процесс выздоровления и могут привести к осложнениям, — перечислила причины инфекционист Надежда Лазицкая. — Когда горячий и распаренный человек выходит из жаркой парилки, резкий перепад температуры воспринимается нездоровым организмом особенно болезненно и может вызвать обострение. Баня пойдет только во вред. Во-вторых, вы передадите инфекцию здоровым людям. В закрытой влажной парилке вирусы и микробы получают прекрасную возможность для размножения. Этот зараженный воздух отрицательно скажется и на самом больном. И третье: баня напоминает тренировку по степени воздействия на органы, и в первую очередь — на сердечно-сосудистую систему. А физическая нагрузка ослабленному организму противопоказана. Баня поможет или в период выздоровления, или сразу после того, как вы сильно переохладились, замерзли.
Гипотоники: голову вниз
— Есть такое правило: людям, кто плохо переносит жару, париться можно до появления первых капель пота на носу, — напомнила главврач центра медицинской профилактики Наталья Фатьянова. — Выступила испарина — нужно выходить и отдыхать. Если полежали в парилке, встали на ноги и закружилась голова, — это может быть симптомом, что давление еще понизилось. Аккуратно выйдите в прохладное помещение, сядьте и опустите как можно ниже голову. Посидите, наклонившись вперед, минут пять — хорошо помогает. Людям с повышенным давлением при первой и второй степени гипертонии можно ходить в сауну, но с осторожностью. А в третьей стадии болезни, «склеротической», банный жар очень опасен. И тем более холодные обливания после парилки. Резкие перепады температуры могут вызвать даже инфаркт или инсульт. И когда паритесь, не забывайте пополнять водный баланс. При перегреве происходит сгущение крови, поэтому в бане надо всегда много пить. Полезны ягодные морсы — клюквенные, брусничные, отвары из трав или шиповника.
Кандидат медицинских наук Наталья Фатьянова не советует заходить в парилку или сауну, если тело намазано кремом, мазью, сметанной или другой маской и даже медом. Потоотделение затрудняется, и получается перегрев. В итоге возрастает нагрузка на внутренние органы и сердечно-сосудистую систему.
— А как еще может реагировать организм с закупоренными порами? Самый хороший и интересный эффект бани, когда ты вспотел. Это один из способов эвакуации из организма шлаков и токсинов, которые выводятся не только почками, но и через кожу. Когда мы разогреваемся, поры открываются — это дополнительный источник дезинтоксикации. Другой вопрос, когда ты распарился, помылся, а потом уже делаешь пилинг, наносишь маску и присел отдохнуть, пока она впитается. Это намного полезнее.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
1. Как пережить магнитную бурю: метеозивисимые люди должны вооружиться глицином, минералкой и хвоей
2. В отпуск с домашним питомцем: что нужно знать, чтобы поехать на отдых с любимой живностью
3. Врач-уролог: «Не включайте в машине подогрев сидений»
4. Бизнес вопреки кризису: предприниматели берутся за лопаты и переходят на местное сырье
